产后腰和臀部特别疼是怎么回事

135次浏览・1月前

问题详情：产后腰和臀部特别疼是怎么回事？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

产后腰和臀部特别疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1、孕期和分娩过程中身体产生的压力：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，对盆腔、腰部和脊柱产生压迫，可能导致腰部和臀部疼痛。分娩过程中，产妇用力过度或长时间保持特定姿势也可能加重这些区域的疼痛。

2、韧带松弛和激素水平变化：产后由于激素水平的变化，产妇可能会出现韧带松弛，这可能导致关节和骨盆区域疼痛。此外，肌肉紧张也会导致腰部和臀部的疼痛。

3、久坐或缺乏运动：产后长时间久坐或卧床缺乏运动可能导致肌肉僵硬和疼痛。适当的活动和伸展有助于缓解这种疼痛。

4、姿势不良：不正确的姿势或长时间保持同一姿势可能导致肌肉紧张和疼痛。建议保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势。

5、其他因素：如疲劳、紧张、睡眠质量差等也可能导致腰部和臀部疼痛。此外，如果疼痛持续加重或出现其他症状，如发热、肿胀等，可能需要就医检查以排除其他潜在的健康问题。

为了缓解产后腰部和臀部的疼痛，建议产妇保持良好的休息和睡眠，适当活动身体，进行伸展运动，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。如果疼痛持续加重或影响日常生活，请及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有