扭伤脚踝怎么消肿
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问题详情：扭伤脚踝怎么消肿？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
扭伤脚踝后，为了消肿，可以采取以下措施：
1、制动休息：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。
2、冷敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冷敷，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高脚部：将受伤的脚部抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。
4、药物治疗：可以局部使用消肿止痛的药物，如云南白药气雾剂、消肿止痛酊等。如有疼痛，还可以口服非处方药如布洛芬等消炎镇痛药。
5、物理治疗：如热敷、微波等，可以促进局部血液循环，有助于消肿和缓解疼痛。
6、包扎：可以使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，帮助固定和减轻肿胀。但应注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。
7、饮食调理：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻等食物，有助于消肿。
若采取以上措施后，肿胀症状仍未得到改善，或扭伤部位出现严重疼痛、畸形等情况，应及时就医检查，以排除骨折、韧带断裂等严重损伤。在处理完肿胀问题后，也要注意遵循医生的建议进行恢复训练，确保脚踝能够完全恢复。更多信息请咨询专业医生。
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