严重落枕起不来了怎么治

落枕是一种颈部肌肉和关节的不适症状，主要表现为晨起颈部疼痛、僵硬和活动受限。如果因为严重落枕起不来了，可以采取以下方法进行治疗：

1、热敷：可以用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

2、冷敷：在疼痛剧烈时，可以尝试使用冰袋或冷敷包进行冷敷，有助于减轻炎症和肿胀。

3、轻度活动：尝试缓慢、轻柔地活动颈部，如缓慢转动头部，有助于缓解肌肉僵硬和疼痛。

4、药物治疗：可以口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。

5、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络、缓解肌肉紧张。

6、按摩：寻求专业按摩师的帮助，进行颈部按摩，有助于舒缓紧张的肌肉和缓解疼痛。

7、牵引：使用专业的颈部牵引设备，有助于拉伸颈部肌肉和关节，缓解疼痛和僵硬。

8、注意休息：避免过度使用颈部，让颈部得到充分的休息，有助于缓解症状。

如果采取以上方法后症状仍未缓解或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，平时要注意保持良好的睡眠姿势，避免颈部长时间保持同一姿势，预防落枕的发生。