睡觉时手麻到没知觉怎么办

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问题详情：睡觉时手麻到没知觉怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

睡觉时手麻到没有知觉可能是由于多种原因导致的，例如睡姿不当、神经受压、颈椎病等。针对这个问题，可以参考以下建议进行处理：

1、调整睡姿：选择正确的睡姿，避免手臂受到压迫，确保血液循环畅通。可以尝试平躺或者换一侧睡觉，以减轻对神经的压迫。

2、更换枕头：选择高低适中、软硬适中的枕头，以保持颈椎的正常曲度，减少神经受压的可能性。

3、注意保暖：睡觉时注意手臂的保暖，避免受凉，因为寒冷可能导致血液循环减慢，加重手麻的症状。

4、热敷或按摩：可以尝试使用热敷或按摩的方式，促进血液循环和缓解肌肉紧张。这有助于改善手麻的症状。

5、查明原因：如果手麻症状持续不减或者加重，建议及时就医检查，以排除颈椎病、脑血管疾病等可能。在医生的指导下进行针对性的治疗。

6、保持健康的生活方式：注意饮食健康，保持适当的运动，避免长时间保持同一姿势，以预防颈椎病等导致手麻的疾病。

总的来说，睡觉时手麻到没有知觉需要引起重视。通过调整睡姿、更换枕头、注意保暖等方式，可以在一定程度上缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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