突然感觉很眩晕怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
突然感觉眩晕，首先要保持冷静，避免过度紧张和激动，尽量保持安静并寻找支撑物以保持身体平衡。接下来可以根据不同的原因采取不同的应对措施：
1、如果是低血糖引起的眩晕，可以立即补充含糖食物，如糖果、巧克力等，以缓解症状。
2、如果是长时间坐姿或卧床后突然起身导致的眩晕，这可能与体位性低血压有关。建议起身时动作缓慢一些，给身体足够的适应时间。
3、如果眩晕与高血压有关，建议测量血压并服用降压药物。同时保持放松状态，避免紧张或焦虑情绪。
4、如果是内耳平衡系统出现问题导致的眩晕，如耳石症等，可以采取一些简单的自我复位方法缓解症状。如果无法缓解，建议及时就医。
5、如果有颈椎病病史的人突发眩晕，可能是因为颈椎压迫血管引起的脑部缺氧所致。建议采取舒适的姿势休息，并寻求颈椎病的相应治疗方法。如果眩晕持续加重或伴随其他症状，请及时就医。
6、如有既往病史如脑栓塞等，眩晕可能是某些疾病的先兆症状。建议立即就医检查和治疗。
在应对眩晕的过程中，尽量避免剧烈运动或过度活动，以免加重症状。同时保持呼吸通畅和心情平静。如眩晕症状持续加重或伴随其他严重症状如恶心、呕吐等，请及时就医寻求专业诊断和治疗。
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