出虚汗是什么原因引起的及对策

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问题详情：出虚汗是什么原因引起的及对策？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

出虚汗可能是由多种原因引起的，包括生理性原因和病理性原因。以下是具体的原因和相应的对策：

一、生理性原因：

个人体质、情绪压力等可能导致出虚汗现象。在高温环境中活动或长时间运动也会引发身体大量出汗。对此，建议保持良好的心态，避免过度劳累，适当休息，避免在高温环境中长时间活动。在高温环境下活动时，做好防晒措施，适当补充水分。

二、病理性原因：

1、阴虚火旺：阴虚火旺可能是由于饮食不当、劳累过度、久病等原因引起。主要症状包括口干、咽干、眼睛干涩、头晕等，还可引发多汗症状。可以通过生活方式调整来改善，如饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠。症状严重时，可遵医嘱选择药物治疗，如杞菊地黄丸等。

2、气血不足：气血不足可能是久病不愈、营养不良等原因导致。可能出现头晕目眩、疲倦乏力等症状，也可能导致出虚汗的现象。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累。气血不足严重时，可以遵医嘱选择药物治疗，如八珍丸等。

针对不同的原因导致的出虚汗现象，可以采取以下对策：保持良好的生活习惯和饮食习惯；适当进行运动锻炼；保持良好的心态；避免过度劳累和熬夜等。如果身体出现不适症状，建议及时就医，以便进行针对性的治疗。在医生的指导下选择适当的药物进行调理和治疗。

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