骨关节退行性变怎么办

骨关节退行性变是一种随着年龄增长而出现的自然现象，可以通过以下方式进行缓解和改善：

1、物理治疗：如热敷、针灸等，有助于促进血液循环，缓解关节疼痛。

2、运动治疗：适当的锻炼能增强关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。建议进行如散步、游泳等低强度运动。避免过度运动，以免加重关节负担。

3、药物治疗：如果出现疼痛、肿胀等症状，可以使用非处方药物如布洛芬等消炎止痛药。如果疼痛严重，可在医生的建议下使用其他药物。

4、营养补充：摄入足够的钙、维生素D等营养物质有助于维持骨骼健康。

5、避免不良因素：避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖等。

6、定期检查：如果出现严重的骨关节退行性变症状，建议定期进行X光、MRI等影像学检查，以便及时了解病情进展。

7、手术治疗：在极端情况下，如骨关节退行性变严重影响到生活质量，且其他治疗方法无效时，可以考虑手术治疗。具体的手术方法取决于病情的严重程度和患者的具体情况。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来制定。同时，骨关节退行性变是一种逐渐恶化的过程，因此预防和改善的关键在于长期的生活方式调整和健康管理。