体检心率108怎么办

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问题详情：体检心率108怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

体检时发现心率达到108次/分钟，可能是由于紧张、运动或其他暂时性因素引起的。虽然这个心率稍微高于正常的静息心率（通常为60-100次/分钟），但不必过于紧张。以下是一些建议：

1、保持冷静：放松心情，避免紧张和焦虑。可以尝试深呼吸、冥想或进行其他有助于放松的活动。

2、休息：确保在体检前有足够的休息时间。避免剧烈运动或过度疲劳，这些因素可能导致心率加快。

3、检查前咨询医生：如果担心自己的心率问题，可以咨询医生。他们可以提供更具体的建议，并判断是否需要进一步的检查。

4、观察症状：除了心率稍快外，还要注意是否有其他不适的症状，如胸闷、心悸等。如果有这些症状，应及时向医生报告。

5、健康生活方式：保持健康的生活方式有助于维持正常的心率。包括均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠习惯和避免过度压力等。

请注意，以上建议仅适用于一般情况下的心率稍微加快。如果心率持续加快，伴随其他症状，或者担心可能存在潜在的健康问题，请及时向医生咨询并寻求专业建议。

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