长期枕头高会导致什么

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问题详情：长期枕头高会导致什么？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

长期枕头过高可能会导致以下几种不良影响：

1、颈椎问题：颈椎的正常生理曲度是前凸的，如果枕头过高，会导致颈椎前屈过度，长期保持这种姿势可能会导致颈椎劳损和颈椎间盘突出等问题。特别是对于中老年人，可能会导致颈椎关节错位或加重颈椎问题。这种情况不仅会导致颈部肌肉疲劳和酸痛，严重时还可能导致手部麻木或头晕等症状。建议选择合适的枕头以维持良好的睡眠姿势。

2、落枕和颈椎强直：当使用过高的枕头时，可能导致在睡眠中出现不良的睡姿或受到颈后部软组织的压迫而出现不适的情况，甚至诱发颈部痉挛的现象俗称落枕的情况。随着时间的推移和未得到及时纠正，这种姿势可能导致颈椎强直等问题。因此，建议适当降低枕头的高度并选择合适的枕头以保持舒适的睡眠姿势。此外，长期使用过高的枕头还可能导致颈部肌肉疲劳和肌肉紧张性头痛等问题。

因此，为了维护颈椎的健康和保持良好的睡眠质量，建议根据自己的身体状况选择合适的枕头高度。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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