大姨妈期间能吃草莓吗

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问题详情：大姨妈期间能吃草莓吗？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

大姨妈期间是可以适量食用草莓的。草莓中含有丰富的维生素C和微量元素，对身体有益。同时，大姨妈期间适当食用一些水果，如草莓等，也有助于缓解情绪不稳定和保持愉悦的心情。不过要注意以下几点：

1、草莓时令性比较强，在非草莓季时，可能有一些草莓会含有催熟剂等成分，应尽量少吃。

2、草莓表面可能含有农药或残留物，因此在食用前一定要充分清洗。可以选择使用盐水浸泡等方法进行清洗，以确保安全卫生。

3、注意适量食用，避免过量摄入草莓引起不适。因为草莓性凉，食用过多可能会引起腹痛或腹泻等症状。建议每次食用控制在几十克以内。

总的来说，大姨妈期间可以适量食用草莓，但需要注意清洗和适量摄入。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

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