头痛按摩哪里马上见效

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

头痛时，可以通过按摩一些特定的穴位来缓解疼痛。以下是几个常见的穴位：

1、百会穴：位于头顶正中心，两耳尖连线与头顶中线的交叉点。按摩时可以用双手拇指轻轻按压，以产生酸胀感为宜。

2、合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。可以用拇指和食指轻轻揉捏合谷穴，以感觉酸胀为宜。

3、太阳穴：在眉梢与眼角之间的凹陷处。可以用拇指或食指轻轻按摩太阳穴，并轻轻揉动周围的组织。

4、风池穴：位于颈部后方的两个凹陷处，当后脑勺与颈部连接处中心两侧。按摩时可以用双手的食指和中指轻轻按压风池穴。

此外，按摩头皮和梳头也是缓解头痛的有效方法。可以用手指在头皮上轻轻按压或进行梳理动作，从前额开始一直梳理到后脑勺，以刺激头皮上的穴位。同时要注意力度要均匀、柔和。

请注意，虽然按摩可以缓解头痛症状，但对于持续的头痛或严重的头痛，应及时就医以确定原因并获得适当的治疗。另外，按摩时也要注意个人体质和舒适度，避免过度用力或按摩不当造成不适。

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