吃乳矿物盐钙片可以长高吗

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问题详情：吃乳矿物盐钙片可以长高吗？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

乳矿物盐钙片有助于长高，但效果取决于多种因素。

乳矿物盐钙片主要成分是乳矿物和钙，这些成分对于骨骼的生长和发育有一定的帮助。钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼的生长和维护起到至关重要的作用。因此，摄入足够的钙质有助于骨骼的正常发育，从而促进身高的增长。

然而，身高增长不仅仅取决于营养摄入，还受到遗传、生长激素、睡眠质量、运动等多种因素的影响。因此，虽然乳矿物盐钙片有助于长高，但其效果并不是绝对的。

另外，补充钙剂需要在医生的指导下进行，过量摄入钙剂也可能对身体造成负面影响。因此，建议在医生的指导下合理摄入乳矿物盐钙片，并结合其他营养摄入、生活方式等因素，全面促进身高的增长。

总之，乳矿物盐钙片有助于长高，但具体效果需综合考虑多种因素。如果有身高方面的疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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