孕晚期能右侧睡吗

在孕晚期，孕妇可以选择右侧睡觉。

事实上，孕妇在孕期最佳的睡眠姿势是左侧卧位，因为这种姿势有助于减轻子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压迫，从而维持正常的子宫动脉血流量，保证胎儿的氧气供给。另外，左侧卧位还可以改善胎儿的氧气供给情况。然而，这并不意味着孕妇必须整夜保持左侧卧位。

在孕期，孕妇的睡眠姿势并非一成不变，完全可以根据舒适度调整睡姿。尽管仰卧位可能会压迫下腔静脉，导致回心血量减少，但在孕中晚期适当垫高头部或上身以减少压迫，或者侧睡并用软垫子稍微抬高腹部以帮助血液流动等小技巧可能有助于提高舒适度。而且适当采取右侧卧位并无不妥，可以根据自身的舒适度来决定采取哪种体位入睡，如尝试短时间右侧卧位。在长时间睡眠过程中变换睡姿可以避免因体位性水肿造成的血液循环不畅的问题。不过需要注意，如果在右侧卧位入睡时感觉明显不适，应及时调整睡姿。

总的来说，孕妇在孕晚期可以右侧睡觉，但应根据舒适度适当调整睡姿，确保良好的睡眠质量。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或产科专家的意见。