胆汁酸高吃什么降得快

胆汁酸高时，可以通过饮食调理来帮助降低胆汁酸。以下是一些可以帮助降低胆汁酸的食物建议：

1、柑橘类水果：如橘子、柚子等，富含维生素C和多种矿物质，有助于促进胆汁的合成和排出。

2、鱼类：富含优质蛋白质和脂肪酸，有助于改善肝脏功能，促进胆汁的正常排出。

3、豆制品：如豆腐、豆浆等，富含丰富的营养物质，有助于改善胆汁酸水平。

4、坚果类食物：如核桃、杏仁等富含抗氧化物质和维生素E，有益于改善胆汁酸高的情况。

5、高纤维食品：如燕麦等谷物，有助于改善消化系统功能，促进胆汁排出。

除此之外，多喝水也是帮助降低胆汁酸的重要措施。同时避免摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，如油炸食品、加工食品等。

请注意，饮食调理虽然有助于改善胆汁酸高的情况，但如果持续升高或伴随其他症状，请及时就医。具体的治疗方案还需要根据医生的建议来确定。