艾草泡脚的作用与功效
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
艾草泡脚具有多种作用与功效。
1、去湿驱寒：艾草泡脚可以促进血液循环，使体内的湿气及寒气排出体外，有助于缓解关节疼痛和身体疲劳。对于体质偏寒的患者尤其有益。
2、杀菌消毒：艾草具有杀菌消毒的作用，可以抑制脚部细菌滋生。长期坚持使用艾草泡脚，可以有效防止脚气等脚部疾病的发生。
3、改善睡眠：艾草泡脚有助于放松神经，缓解压力，促进睡眠。对于睡眠质量不佳的人群，可以尝试使用艾草泡脚来改善睡眠状况。
4、促进血液循环：艾草泡脚有助于扩张血管，促进血液循环，从而改善身体的新陈代谢。这对于缓解因血液循环不畅导致的身体不适具有积极作用。
5、增强体质：长期坚持使用艾草泡脚，可以增强体质，提高身体的抵抗力，有助于预防疾病。
总之，艾草泡脚是一种简单易行、有益于身体健康的方法。但请注意，在使用艾草泡脚时，应注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。此外，患有某些疾病的人群在泡脚前，最好咨询医生的意见。
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