吃避孕药吃什么补身体

575次浏览・8月前

问题详情：吃避孕药吃什么补身体？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

在服用避孕药后，你可以采取以下方式来调理身体和补充营养：

1、饮食调整：多吃新鲜水果、蔬菜，特别是富含维生素B、C、E以及叶酸的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于缓解避孕药带来的不适。同时，摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，有助于身体的恢复。

2、补充水分：多喝水有助于身体的代谢和排毒。

3、均衡饮食：尽量做到饮食均衡，摄入各种营养素，避免偏食或暴饮暴食。

4、避免刺激性食物：尽量避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重身体负担。

5、根据具体情况补充营养：如果感到身体不适，可以咨询医生或营养师的建议，根据具体情况补充一些营养剂，如维生素C、叶酸等。

此外，需要注意的是，长期服用避孕药可能会对身体产生一定的影响，如月经不规律等。如果有长期不适或疑虑，建议咨询医生或妇科专家的意见。

以上建议仅供参考，具体的营养补充方案应根据个人体质和需求制定。如有任何关于身体健康的疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有