血压偏高怎么办

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问题详情：血压偏高怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压偏高是一种常见的健康问题，如果发现血压偏高，应该采取相应的措施来控制血压，避免其对健康造成不良影响。以下是一些处理血压偏高的方法：

1、改善生活方式：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和熬夜。戒烟限酒，注意饮食，增加蔬菜水果的摄入量，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。同时适当运动有助于减轻体重和增强心肺功能。

2、监测血压：定期测量血压，做好记录，并留意是否有头晕、头痛等症状。如果发现血压持续偏高或者有不适，及时就医。

3、药物治疗：如果血压持续偏高，需要在医生的指导下使用降压药物。选择合适的药物，并严格按照医生的指示服用药物。不要随意更改药物剂量或停药。

4、心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、压力等负面情绪对血压造成不良影响。

5、寻求专业医疗帮助：如果血压偏高并且伴随其他症状，如胸闷、胸痛、心悸等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行进一步的检查以排除其他潜在疾病。

总之，对于血压偏高的问题，改善生活方式、药物治疗和心理调适都是重要的措施。同时，定期监测血压并寻求专业医疗帮助也是关键。通过有效的控制和管理，可以保持血压在正常范围内，维护身体健康。

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