脚骨折后脚踝和脚面一直肿痛怎么办

脚骨折后脚踝和脚面一直肿痛，这是一种比较常见的症状。建议从以下几个方面入手进行处理：

1、冰敷：在骨折初期，通过冰敷可以减轻局部组织的肿胀和疼痛。

2、抬高患肢：在休息的时候，尽量将患肢抬高，这样有助于减轻肿胀。

3、物理治疗：可以采用热敷、电疗、超声波等方法，促进局部血液循环，加速组织修复，缓解疼痛和肿胀。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物如布洛芬、扶他林等，以减轻疼痛和炎症。

5、康复训练：在骨折稳定的情况下，进行适度的康复训练，如轻度活动和伸展，有助于改善局部血液循环，促进恢复。

6、寻求专业帮助：如果疼痛和肿胀持续不减或者加重，请及时就医，让医生检查是否有其他并发症或者骨折移位等情况。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况不同，因此治疗方案需要根据具体情况进行调整。在治疗过程中，一定要遵循医生的建议，确保安全有效地恢复。