发热怎么降温

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问题详情：发热怎么降温？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

当身体出现发热时，可以采用多种方法进行降温。这些方法包括物理降温和药物降温。

一、物理降温：

1、补充水分：多喝水有助于排汗，通过排汗有助于降低体温。同时，可以加速新陈代谢，排出体内的毒素和细菌。

2、温毛巾擦拭全身：特别是额头、腋窝、手脚心和腹股沟等部位，通过水分蒸发降低体表温度。

3、使用退热贴：这是一种局部降温的方法，可以贴在额头或太阳穴部位帮助退烧。另外也可以使用毛巾包裹冰块外敷额头降温。冷敷凝胶也可以起到一定的物理降温作用。对于儿童和青少年发热更为适用，不会有口服药物带来的副作用和不良反应。

二、药物降温：

如果发热温度过高（超过38.5度），则需要口服退热药来降温。常用的退热药有布洛芬和对乙酰氨基酚等。这些药物可以有效地抑制体内前列腺素的合成，从而起到解热作用。但在使用这些药物时，也需要遵循医生的建议和指导，确保药物的安全性和有效性。特别需要注意的是，不可滥用退热药，以免引发其他健康问题。

总之，在发热时可以采用物理降温和药物降温相结合的方法来帮助降低体温。但在采取任何措施之前，建议先咨询医生或专业人士的建议，以确保安全和有效。同时，密切关注身体状况，如发热持续不退或出现其他不适症状，应及时就医。

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