来姨妈可以喝牛奶吗

来姨妈可以喝牛奶。

女性在月经期间，适量地喝牛奶能够增强自身的抵抗力。在月经来临时体质较弱的人喝些牛奶还能促进身体恢复能力加快血液循环从而减轻身体出现的不适感。而且，在月经期女性的子宫内膜会脱落，引起出血导致身体失血较多从而会出现贫血现象，此时适量饮用牛奶可以起到一定的改善作用。但要注意适量饮用并且牛奶最好加热一下饮用更好避免过凉造成经期不适感增加或者导致出血排出受到影响等情况的发生。女性在月经期间还可以喝红枣姜汁奶来改善睡眠质量降低潮期的烦恼；也能够避免身体的疲劳感出现加重的情况。同时，要注意避免喝冰牛奶，以免刺激胃肠道引起腹痛等症状。

总之，在月经期间可以喝牛奶来增强身体的抵抗力和改善身体不适感。如有更多疑问可以咨询医生获得专业解答。