女人大姨妈来了吃能吃猕猴桃吗

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问题详情：女人大姨妈来了吃能吃猕猴桃吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

女性在月经期间是可以适量食用猕猴桃的。

猕猴桃含有丰富的营养成分，包括维生素C、维生素A、叶酸、膳食纤维和钾等，具有抗氧化和抗炎作用，能够帮助提高免疫力。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，有助于调节血糖和血脂，对女性健康有益。

然而，需要注意的是，猕猴桃属于寒性水果，在月经期间应避免过量食用。对于体质偏寒或患有痛经的女性来说，过量食用寒性水果可能会加重身体的不适感。此外，由于每个人的体质和反应不同，如果出现任何不适或过敏反应，应立即停止食用并咨询医生。

总的来说，在月经期间适量食用猕猴桃是可以的，但要结合自己的身体状况和个人反应来调整食用量。此外，女性在月经期间还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。

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