月子里能做产后修复吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
月子里通常能做产后修复，帮助产后身体更好的恢复。具体如下：
女性在产后身体比较虚弱，抵抗力也比较差，需要注意多休息，加强身体的营养。在月子期间可以适当的进行产后修复锻炼，比如可以做骨盆修复或者是盆底肌修复等，有助于身体的恢复。但是在进行产后修复锻炼时，一定要注意动作轻柔，不可以幅度过大，以免导致身体过度劳累影响身体恢复。另外，还需要注意在月子期间保持外阴部位的清洁和卫生，及时的更换内衣裤，有助于减少细菌滋生。
虽然月子期间可以进行产后修复锻炼，但也要注意保持良好的心态，避免过度劳累和焦虑。同时注意饮食调理，避免吃生冷寒凉的食物，以免影响身体恢复。如有任何不适情况，建议及时就医检查。总之，月子里的产后修复需要根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。
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