血压不正常如何办

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问题详情：血压不正常如何办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

血压不正常时，首先要明确是高血压还是低血压，再采取相应的处理措施。以下是一些建议：

对于高血压：

1、保持健康的生活方式：包括控制饮食，遵循低脂、低盐、高纤维的原则，戒烟限酒。此外，适量进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，有助于降低血压。

2、保持良好的心态：避免情绪过于激动和焦虑，尽量保持心情舒畅。

3、定期检查：定期监测血压，如发现血压持续升高，应在医生的指导下服用降压药物。

对于低血压：

1、保持合理饮食：多摄入一些含盐分的食物如腌菜等以提升血压。此外，适量摄入含有丰富蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

2、药物治疗：如果低血压症状较为严重，如出现明显的头晕、乏力等症状，需要在医生的指导下服用升压药物。

无论是高血压还是低血压，如果血压波动较大或症状严重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，在医生的指导下规范使用药物，不要随意增减药量或停药。

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