怀孕吐了怎么办

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问题详情：怀孕吐了怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕吐了可以通过调整饮食、保持水分摄入、休息和运动、避免刺激性物质和药物缓解等方法来缓解。

1、调整饮食：孕妇可以尝试调整饮食习惯，多吃一些清淡易消化的食物，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。适量摄入蛋白质和维生素，以满足身体需要。

2、保持水分摄入：呕吐容易导致身体脱水，因此孕妇应保持充足的水分摄入。水、果汁、汤等都是很好的选择。

3、休息和运动：保证充足的休息和适当的运动有助于缓解孕吐。孕妇可以尝试一些轻度运动，如散步等，以促进身体新陈代谢。

4、避免刺激性物质：如香烟、酒精、咖啡和茶等刺激性物质可能会加重孕吐，孕妇应尽量远离这些物质。

5、药物缓解：如果孕吐严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如维生素B6等。但需谨慎使用，确保药物安全。

每个人孕吐的程度和持续时间都会有所不同。如果孕吐非常严重或持续时间较长，建议及时就医，以便医生根据具体情况提供针对性的建议和治疗。总之，关注自身身体状况，保持良好的生活习惯和心态，是缓解孕吐的关键。

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