轻微的脚扭伤怎么做会好

轻微的脚扭伤可以通过以下几步进行处理，以促进恢复：

1、休息：避免继续行走或活动，以减少对受伤部位的进一步损伤。

2、冰敷：在扭伤后立即进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。可以将冰块包裹在毛巾里，每次敷15-20分钟，每隔2-3小时敷一次，注意避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。

3、抬高受伤部位：将脚抬高，有助于减轻肿胀。

4、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以减少出血和肿胀。

5、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非处方药物来减轻疼痛和炎症，如布洛芬等消炎镇痛药。

6、物理治疗：在恢复过程中，进行适当的物理治疗有助于促进恢复。

7、康复锻炼：在疼痛和肿胀减轻后，逐步进行简单的康复锻炼，如轻度活动脚趾等，以促进血液循环和恢复。

请注意，虽然这些措施有助于缓解轻微的脚扭伤，但如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估和治疗，可能包括X光检查、药物治疗、手术治疗等。此外，在恢复期间，避免过度活动和剧烈运动，以免加重伤势。