老年人骨质增生怎么办

443次浏览・6月前

问题详情：老年人骨质增生怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

老年人骨质增生是一个常见的健康问题，可以采取以下措施来缓解和应对：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如止痛药和消炎药来减轻疼痛和炎症。但长期使用可能会有副作用，因此应在医生的建议下使用。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以缓解疼痛，改善局部血液循环。这些方法必须由专业医疗人员进行操作。

3、运动康复：适当的运动可以帮助增强肌肉和骨骼的强度，预防骨质进一步损失。进行运动时要注意避免过度劳累，可以选择散步、瑜伽等低强度运动。

4、营养补充：保证均衡的饮食，适当补充钙质、维生素D和其他营养素，有助于减缓骨质流失。

5、保持良好的生活习惯：戒烟、限酒，避免长时间保持同一姿势，有助于预防骨质增生。

6、定期检查：定期进行体检和骨密度检查，以便及时了解骨健康情况，采取相应措施。

7、手术治疗：在严重情况下，如果骨质增生压迫神经或血管，引起严重的疼痛和功能问题，可能需要手术治疗。这是一个较为极端的选择，应在医生的建议下进行。

以上措施应根据个人的具体情况进行，最好在医生的指导下进行。老年人骨质增生可能需要长期管理，因此与医生保持良好的沟通是非常重要的。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有