脚踝处外伤怎么办

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问题详情：脚踝处外伤怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

脚踝处外伤的处理方法取决于伤害的严重程度。一般来说，轻微的擦伤或肿胀可以通过以下步骤进行自我护理：

1、休息和局部制动：避免继续活动或承重，让脚踝得到充分的休息。

2、冰敷：在受伤初期，可以使用冰袋进行冰敷，帮助减轻疼痛和肿胀。

3、抬高受伤部位：将受伤的脚踝抬高，以减轻肿胀。

4、局部压迫：用绷带或布条轻轻包裹受伤部位，以减少出血和肿胀。

如果伤势较重，如骨折、严重扭伤或关节脱位等，应立即寻求医疗帮助。在等待急救人员到来时，可以保持受伤部位稳定，避免进一步加重伤害。

在伤口愈合期间，需要注意以下几点：

1、保持伤口清洁干燥，避免感染。

2、避免剧烈运动或过度使用受伤部位，以免加重伤势或引发并发症。

3、按照医生的建议进行康复训练，逐步恢复脚踝的功能。

4、加强营养摄入，帮助身体更快地恢复。

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