头晕目眩还有点恶心怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
头晕目眩伴随恶心可能由多种原因引起，如低血糖、低血压、贫血、感冒、颈椎病等。针对不同原因，可以采取以下措施来缓解这些症状：
如果是低血糖引起的头晕目眩和恶心，可以先测量血糖，确认低血糖后，补充糖分，吃一些糖果或者喝一些糖水。
如果是低血压引起的头晕目眩和恶心，可以测量血压，确认低血压后，调整饮食并适量运动。饮食方面可以适当增加盐分摄入，同时增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类等。
如果是贫血引起的头晕目眩和恶心，应调整饮食，多吃含铁丰富的食物如猪肝、红枣等。此外，保证充足的维生素C的摄入也有助于铁质的吸收。如果贫血症状严重，建议到医院进行专业治疗。
如果是感冒或其他疾病引起的症状，建议先休息一段时间并观察病情变化。如果症状持续加重或出现其他严重症状，建议及时就医。
对于长期保持不良姿势引起的颈椎病症状，可以尝试做一些颈部运动或者按摩来缓解症状。如果这些方法无法缓解症状，建议寻求专业医生的帮助。
总的来说，对于头晕目眩伴随恶心的症状，首先要明确原因，然后针对具体原因采取相应的措施。如果症状持续加重或无法确定原因，建议及时就医寻求专业医生的帮助。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防这些症状的发生。
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