身上长风包很痒怎么办

身上长风包（荨麻疹）很痒，可以通过以下方法来缓解：

1、一般治疗：避免搔抓，瘙痒剧烈难忍时可外涂炉甘石洗剂进行止痒。找准引发荨麻疹的病因，并避免再次接触致病因素。注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，忌烟酒。

2、物理治疗：可以采用冷敷的办法进行缓解瘙痒症状，促进局部血管的收缩来减轻充血或是水肿问题，如使用冷毛巾或冰块接触荨麻疹部位带来疼痛缓解效果。

3、药物治疗：外用药物可首选炉甘石洗剂进行擦拭，可以起到止痒作用。还可口服抗组胺类药物，如马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，同时配合维生素C及钙剂，可以增加血管的通透性、缓解症状。在严重情况下还可以口服皮质类固醇激素进行治疗。外用药物和口服药物联合应用，治疗效果会更好。如果局部用药效果不佳时，应及时去医院就诊，进行相应的检查并治疗。注意药物的服用需要谨遵医嘱。

如果以上方法不能缓解瘙痒症状或病情持续加重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，患者在发病期间需要做好局部皮肤的护理和清洁工作，避免继发感染。以上方法仅供参考，具体治疗方式需以医生的专业建议为准。