毛囊炎吃什么维生素

毛囊炎患者可以适量补充维生素A、维生素B族、维生素C等，这些维生素对于促进皮肤健康、增强免疫力、促进炎症消退等方面有一定帮助。

1、维生素A：有助于保持皮肤健康，促进皮肤新陈代谢。可以通过食用芒果、胡萝卜、柿子等富含维生素A的食物来摄取。

2、维生素B族：包括维生素B1、B2、烟酸等，这些维生素参与体内多种代谢过程，有助于保持皮肤健康。可以适量食用香菇、全谷类食物等富含维生素B族的食物。

3、维生素C：具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，促进炎症消退。猕猴桃、柠檬等水果是维生素C的良好来源。

此外，毛囊炎患者还可以通过食用新鲜蔬菜、水果来摄取多种维生素和矿物质，这有助于全面补充营养，促进皮肤健康。但请注意，补充维生素并不能直接治疗毛囊炎，患者还需要在医生的建议下使用相应的药物来治疗。同时，避免摄入过多油脂和甜食，以免加重炎症。