晕车吃点什么可以缓解

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问题详情：晕车吃点什么可以缓解？

鲁娟副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

南方医科大学南方医院三甲

晕车是由于车辆运动引起的晕眩、恶心、呕吐等不适症状。以下是一些可以缓解晕车的食物和药物建议：

1、适当进食：在车上可以适当吃一些易消化的食物，如水果、蔬菜、小零食等，可以缓解胃部不适和恶心感。尤其是酸味水果如橘子、柠檬等，能够刺激味蕾，在一定程度上缓解晕车时的恶心感。

2、服用药物：如果晕车症状较为严重，可以在医生指导下适当服用晕车药物如盐酸地芬尼多片。但不建议过量或长期使用，以免对身体造成不利影响。一些晕车的药物使用前需要了解其具体效果和可能产生的副作用。此外，也可以尝试一些传统药物如藿香正气水来缓解晕车症状。但使用前建议先咨询医生或药师的建议。

3、避免进食过多：在乘车前应避免进食过多或食用过于油腻、重口味的食物，以免加重肠胃负担，增加晕车时的恶心感。

除了饮食和药物外，保持良好的通风、避免过度拥挤的车厢环境也有助于缓解晕车症状。对于晕车症状持续严重或反复发作的情况，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。同时请注意，个人的身体状况不同，需要根据自身情况选择合适的方法来缓解晕车症状。

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