甲减的饮食禁忌有哪些

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问题详情：甲减的饮食禁忌有哪些？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

甲状腺功能减退症（简称甲减）的饮食禁忌主要包括以下几点：

1、避免食用致甲状腺肿的食物：如卷心菜、马铃薯等，这些食物可能会加重甲状腺肿大病情，不利于甲减的恢复。

2、控制脂肪摄入：甲减可能导致血浆胆固醇合成速度加快，因此应限制脂肪摄入，尤其是富含高脂肪的食物，如肥肉、五花肉等。

3、避免过多摄入含碘食物：虽然甲减需要补充适量的碘，但过量的碘摄入也可能导致甲状腺功能异常。因此，海带、紫菜等高碘食物应适量食用。此外，甲减患者应避免食用通过加碘盐腌制的食品。

4、避免刺激性食物：甲减患者应尽量避免食用刺激性的饮料和食物，如辣椒、咖啡等，这些食物可能会刺激胃肠道，影响疾病的恢复。

5、多吃富含蛋白质的食物：甲减患者可适当增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡蛋等，有助于维持身体代谢的正常需要。

6、多吃富含铁和维生素的食物：如青菜、菠菜等蔬菜以及苹果、橙子等水果，有助于改善甲减导致的贫血症状。

总的来说，甲减患者应根据自身情况调整饮食，遵循营养均衡的原则，避免过度摄入不健康的食物。同时，保持良好的饮食习惯也有助于提高身体免疫力，促进疾病的恢复。

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