体重越来越重是什么原因

456次浏览・5月前

问题详情：体重越来越重是什么原因？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

体重越来越重的原因可能有很多方面，主要包括以下几个方面：

1、饮食习惯：不健康的饮食习惯是导致体重增加的重要因素。如果经常摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，并且饮食不规律、暴饮暴食，都可能导致体重增加。

2、缺乏运动：现代人的生活节奏快，很多人长时间久坐，缺乏运动，导致身体代谢率降低，容易引起体重增加。

3、遗传因素：体重也与遗传有关。如果父母双方都有肥胖基因，那么子女出现肥胖的几率会相对较高。

4、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少会导致代谢率降低，使得身体更容易积累脂肪。

5、其他疾病因素：如肾上腺皮质功能亢进、垂体肿瘤等，这些疾病也可能导致体重增加。同时，长期精神紧张和焦虑等负面情绪状态也可能会导致身体的压力反应和体重增加。

要控制体重增长，需要调整饮食习惯和运动习惯，避免摄入过多的高热量食物，增加蔬菜水果的摄入，同时保持适当的运动量和良好的心态。如果体重持续异常增长并伴随其他症状，建议及时就医检查以确定是否存在健康问题。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有