宿醉想吐怎么办

宿醉后感到恶心并想呕吐时，可能是由于酒精对胃肠道的刺激引起的。这种情况可以尝试通过以下方式来缓解：

1、饮用蜂蜜水、热牛奶或温水，有助于加速新陈代谢，缓解酒精对肠胃的伤害。

2、食用新鲜水果，如香蕉、葡萄等，有助于加速酒精代谢并保护胃黏膜。

3、休息是非常重要的，醉酒后需要足够的休息，可以睡觉或者安静地坐一段时间。

4、服用一些缓解恶心的药物，例如常用的有铝碳酸镁、蒙脱石散等，这些药物可以保护胃黏膜，减少酒精对肠胃的刺激。

5、保持正确的姿势，避免大幅度运动或突然改变体位以减少恶心的感觉。

6、在医生的指导下服用醒酒药也有助于缓解症状。

7、保持充足的睡眠也有助于恢复身体状况，减轻宿醉带来的不适感。

如果宿醉的症状比较严重，通过以上方法没有得到缓解，请及时就医寻求专业治疗。此外，请在日常注意适量饮酒，保持良好的生活习惯。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。