减肥期间吃樱桃会发胖吗

在减肥期间适量食用樱桃不会导致发胖。

樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，而且其热量相对较低。适量食用樱桃可以满足人体对营养的需求，同时不会导致体重增加。

然而，需要注意的是，樱桃中也含有一定的糖分，过量食用可能会导致糖分摄入过多，从而影响减肥效果。因此，在减肥期间应该适量食用樱桃，不要过量摄入。

此外，减肥期间还需注意饮食的均衡和多样性，多吃蔬菜、水果、全麦食品等低热量、高营养的食物，控制高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。同时，结合适量的运动，增加能量的消耗，以达到减肥的目的。

总之，适量食用樱桃不会导致发胖，但需注意合理搭配饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。