为什么老是打呵欠
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
频繁打呵欠（打哈欠）可能是由多种原因造成的，主要包括以下几个方面：
1、疲劳：长时间工作或缺乏休息时，身体可能会感到疲劳，这时大脑会发出打呵欠的信号，提醒需要休息和恢复精力。
2、睡眠不足：如果夜间睡眠不足，大脑无法得到足够的休息，会频繁发出打呵欠的指令。
3、空气不流通：如果所处环境空气不流通，可能导致大脑缺氧，从而引发打呵欠的动作。建议适当开窗通风或到室外走动。
4、压力较大：精神或心理压力较大时，可能会通过打呵欠来释放压力。建议积极调节不良情绪，适当进行锻炼和放松。
5、疾病因素：频繁打呵欠可能是某些疾病的征兆，如慢性阻塞性肺病、动脉硬化症等。这些疾病可能导致体内氧气不足，从而引发打呵欠的动作。此外，中风或中风前期也可能导致频繁打呵欠。如有疑虑或出现其他症状，请及时就医检查。
总之，老是打呵欠可能是身体疲劳、睡眠不足等多种原因导致的。建议保持良好的作息和饮食习惯，适当进行锻炼和放松。如症状持续或伴随其他症状，请及时就医检查。
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