身上发冷不发烧该怎么办
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问题详情：身上发冷不发烧该怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
身上发冷但不发烧的情况可能是由于多种原因导致的，包括环境因素、情绪因素、疲劳因素等。以下是一些可能的应对措施：
1、加强保暖：如果只是感觉发冷，没有体温升高，可以适当增加衣物保暖，尤其是手脚部位。同时喝一些温热的水或姜茶，有助于驱寒保暖。
2、调整环境：保持室内适宜的温度和湿度，避免长时间处于寒冷环境中。同时可以通过使用暖气或者增加衣物和毛毯等方式来适当提高室内温度。
3、注意休息：身体疲劳可能会导致身体免疫力下降，从而引起发冷的情况。要注意多休息，避免过度劳累。
4、调节饮食：适当增加营养摄入，如吃一些温热的食物，如姜、红枣等，有助于改善身体发冷的情况。同时避免吃生冷的食物，以免加重症状。
5、监测体温：虽然不发烧，但仍需密切监测体温变化。如果感到发热或出现其他症状，应及时就医。
6、适度运动：适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善身体发冷的情况。但要注意避免过度运动导致身体疲劳。
如果采取上述措施后症状仍未改善或症状加重，建议及时就医，以便查明原因并接受适当的治疗。此外，每个人的体质不同，对寒冷和疾病的反应也有所不同，因此如有疑虑或不适，应及时寻求医生的建议。
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