干活累的手指疼怎么办
332次浏览・4月前
问题详情：干活累的手指疼怎么办？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
干活导致手指疼痛可能是由于过度劳累引起的肌肉劳损或者是腱鞘炎等疾病。针对这种情况，可以采取以下方法来缓解疼痛：
1、休息：避免过度使用疼痛的手指，让手指充分休息，这是缓解手指疼痛最基础且最重要的方法。
2、冰敷：如果疼痛较严重，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、热敷：慢性期或刚完成冰敷后可选择热敷，有助于促进血液循环和松弛肌肉。
4、按摩：轻柔地按摩疼痛的手指周围肌肉和关节，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5、药物治疗：可以涂抹消炎止痛的药膏如布洛芬凝胶等，或者口服消炎止痛药如布洛芬等，但需注意药物使用需遵医嘱。
6、物理治疗：如果疼痛持续不减或者反复发作，可能需要寻求专业物理治疗师的帮助，进行专业的物理治疗。
7、调整工作方式：如果是因为工作原因导致的过度劳累，可能需要调整工作方式或者工作时间，避免长时间重复同一动作。
总的来说，首先要让手指充分休息，然后根据疼痛的程度和原因选择合适的治疗方法。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。此外，平时也要注意保护手指关节，避免过度劳累和损伤。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有