运动能降胆固醇吗

运动可以降胆固醇。胆固醇高的患者适当运动能够帮助机体加速胆固醇的代谢和排泄，从而起到降低体内胆固醇含量的作用。

具体而言，不同的运动形式对降胆固醇有不同的效果。一些有氧运动如跑步、游泳、爬山等，可以促进身体的新陈代谢，加速体内胆固醇的排泄，从而降低体内的胆固醇水平。而力量训练和耐力训练也可以帮助提高肌肉质量，进一步提升身体的代谢水平。在控制饮食的同时加强运动锻炼是降低胆固醇的一个综合治疗方式。根据医生的指导或结合个体的情况来进行针对性的训练更有助于降低胆固醇。此外，运动还能促进身体健康，增强免疫力，提高心肺功能等。

需要注意的是，运动降胆固醇的效果需要长期坚持才能显现，同时应结合控制饮食和保持良好的生活习惯等方式来综合治疗。