小孩拉肚子能吃什么饭

257次浏览・3月前

问题详情：小孩拉肚子能吃什么饭？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩拉肚子时，饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。以下是一些适合小孩拉肚子时食用的饭菜：

1、稀粥：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，易于消化，不会增加肠胃负担。

2、煮烂的面条：面条含有一定营养，且易消化，可以为身体提供能量。煮烂一些有助于减轻肠胃负担。

3、蔬菜泥：如胡萝卜泥、青菜泥等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，且易于消化。

4、瘦肉汤：如鸡肉汤、瘦肉粥等，可以提供蛋白质和营养，但要确保瘦肉煮熟煮烂。

5、熟苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，可以帮助缓解腹泻。

6、蒸蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质，做成蛋羹易于消化。

7、蒸南瓜：南瓜富含营养成分，且有助于消化。

此外，还可以给孩子饮用一些淡盐水或口服补液盐，以补充体内因拉肚子而流失的水分和电解质。如果腹泻严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得专业医生的诊断和治疗建议。总之，小孩拉肚子时应选择易消化、营养丰富的食物，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，注意饮食卫生，避免感染。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有