疲劳嗜睡怎么回事

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问题详情：疲劳嗜睡怎么回事？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

疲劳和嗜睡可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：

1、睡眠不足：这是最常见的原因之一。如果前一晚的睡眠时间没有达到正常的需求，可能会导致第二天疲劳和困倦。

2、睡眠质量不好：即使睡眠充足，如果睡眠质量不佳，也会导致疲劳和嗜睡。例如，睡眠呼吸暂停、不安腿综合症等睡眠问题都可能影响睡眠质量。

3、营养不良：缺乏足够的营养，特别是铁元素和维生素B12，可能导致贫血和疲劳。此外，摄入过多的糖分和酒精也可能导致嗜睡。

4、疾病因素：如糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病，以及抑郁症等精神疾病也可能导致疲劳和嗜睡。此外，感染或发炎也可能引起相似的症状。

5、压力过大：长期处于高压力状态可能导致身体和心理疲劳，引发嗜睡症状。

6、药物副作用：某些药物的副作用可能导致疲劳和嗜睡，如抗抑郁药、镇定剂和一些治疗高血压的药物等。

7、缺乏运动：长期缺乏运动可能导致身体机能下降，稍稍活动就感到疲劳和困倦。

如果经常出现疲劳和嗜睡的症状，建议寻求医生的帮助以确定具体原因。医生可能会进行一系列检查和评估，以确定症状的根本原因，并给出相应的治疗方案。

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