来大姨妈时肚子疼怎么办

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问题详情：来大姨妈时肚子疼怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

来大姨妈时肚子疼，可以通过以下方法缓解不适：

1、注意保暖：避免在月经期间受凉，受凉可能会导致子宫肌肉收缩，引发腹痛。因此，需要注意保暖，特别是腹部保暖，可以尝试多喝热水或使用暖宝宝等保暖措施。

2、调整饮食：避免食用寒凉、辛辣、刺激的食物，如冷饮、辣椒等。可以选择清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等。同时，可以适量摄入一些含铁丰富的食物，如红枣等。

3、热敷：可以使用热水袋进行热敷，缓解腹痛。注意温度不宜过高，避免烫伤。

4、按摩：可以通过按摩的方式缓解腹痛。按摩时力度要均匀，不要过于用力。

5、药物治疗：如果疼痛较为严重，建议及时就医，在医师指导下使用布洛芬等止痛药来缓解症状。此外，也可以服用短效口服避孕药抑制子宫收缩，改善经期腹痛的症状。但药物使用需遵医嘱，不得自行用药。

如果大姨妈期间腹痛非常剧烈，或者伴随着其他症状（如恶心、呕吐等），建议及时就医以排除是否存在其他潜在的健康问题。总之，请根据自己的情况选择合适的方法缓解经期不适。同时请注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防经期不适的发生。

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