早上起来耳鸣怎么办

早上起来出现耳鸣的情况，首先需要明确引起耳鸣的原因，再针对性地进行治疗。以下是一些建议：

1、短暂性耳鸣：如果只是短暂性的耳鸣，可能是由于夜间睡眠不足、内耳血液循环欠佳等原因所致。这种情况一般会在几个小时内自行缓解，可以尝试轻轻按摩耳周，改善血液循环。

2、噪音性耳鸣：如果晚上睡眠环境存在噪音，或早晨起床后接触噪音，可能会引起噪音性耳鸣。建议远离噪音环境，尽量避免在嘈杂的环境中逗留过久。

3、疾病相关耳鸣：如果耳鸣持续较长时间，可能与某些疾病有关，如中耳炎、突发性聋等。此时需要及时就医，进行针对性的治疗。对于中耳炎患者，需要在医生的指导下使用抗生素、消炎药物等进行治疗；突发性聋则需要改善内耳供血、减轻膜迷路积水等治疗方案。

4、调整生活习惯：为了预防耳鸣的发生，日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累，保持充足的睡眠。此外，尽量不要长时间佩戴耳机，减少接触噪声的环境。在饮食上要注意避免辛辣、刺激性的食物，多食用清淡易消化的食物。

总之，针对早上起来的耳鸣情况，首先要明确原因，再采取相应的措施进行治疗。如果耳鸣持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医。在医生的诊断下，进行相应的检查和治疗。