脚砸伤了肿了怎么办

脚被砸伤后肿胀，首先需要进行紧急处理，然后寻求医疗帮助。以下是具体的处理步骤：

1、紧急处理：

立即停止运动并避免负重行走，以减少进一步的伤害。

尽快用冰块进行冷敷，有助于减轻局部肿胀和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，一般不超过20分钟，可多次进行。

将受伤的脚部抬高，以利于血液回流，减轻肿胀。

2、药物治疗：在医生的指导下使用药物治疗，如外用消炎止痛药物或非甾体类抗炎药。

3、寻求医疗帮助：如果伤势较重或情况不明，应及时就医进行诊断治疗。医生会根据你的情况制定进一步的治疗方案，包括是否需要进行X光或MRI等检查。

4、注意保护伤处：在治疗期间避免剧烈运动或再次受伤，以促进脚部恢复。

5、物理治疗：如肿胀在用药后依然没有消除或有所缓解但反复发生，可在医生的建议下进行物理治疗，如红外线照射等，以促进炎症消退和局部组织修复。

总的来说，脚部被砸伤后出现肿胀需要采取紧急处理措施并尽快就医。在恢复期间，按照医生的建议进行治疗和休息，以确保脚部能够尽快恢复。