左胸口隐隐作痛怎么办

左胸口隐隐作痛，首先需要明确病因，以便进行针对性的治疗。以下是一些可能的建议：

1、改善生活习惯：如果疼痛是由肌肉劳损引起的，可能与你日常的生活习惯有关。建议保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，进行适当的运动有助于缓解肌肉紧张。

2、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以在医生的指导下使用一些药物，如非处方药布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但请注意，不宜长时间或过量服用。

3、立即就医：如果疼痛伴随着其他症状，如呼吸困难、咳嗽、消化不良等，或者疼痛持续加重，建议立即就医。可能存在更严重的问题，如心脏病、肺炎、胸膜炎等。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。

4、保持心态平和：有时候焦虑或压力也可能导致胸痛。这种情况下，尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等可能会有帮助。如果持续感到压力或焦虑，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

5、饮食调整：有时候胸痛可能与饮食有关，尤其是胃食管反流病。尝试避免油腻食物、辛辣食物和酒精，观察胸痛是否有所改善。

总之，左胸口隐隐作痛的原因有很多，需要明确病因后进行针对性的治疗。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解胸痛。