糖尿病人能否吃水果

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问题详情：糖尿病人能否吃水果？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病患者可以食用水果，但需要注意以下几点。

1、选择低糖水果：如草莓、樱桃、桃子等，这些水果的升糖指数较低，适合糖尿病患者食用。另外，水果中含有的膳食纤维有助于延缓餐后血糖的升高。

2、控制食用量：糖尿病患者不能过量食用水果，因为水果中也含有一定的糖分，过量食用会影响血糖的控制。建议每天食用水果的量控制在约一个拳头大小。

3、注意食用时间：糖尿病患者最好在两餐之间食用水果，这样可以避免餐后血糖的急剧升高。同时，在食用水果后可以适当增加运动量，帮助身体消耗摄入的糖分。

请注意，如果糖尿病患者病情控制不佳，血糖过高或波动较大时，建议先不要食用水果，可以通过其他途径获取维生素和矿物质等营养素。另外，每位糖尿病患者的具体情况不同，在饮食方面需要个体化调整，建议根据医生的建议选择合适的饮食方案。

总之，糖尿病患者在食用水果时需要注意选择、控制食用量、注意食用时间等，以确保水果的摄入不会对病情造成不良影响。

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