得了脑震荡怎么办

脑震荡是指头部受到外力打击或强烈震动后，出现的短暂性、一过性脑功能障碍。得了脑震荡，可以采取以下措施：

1、及时就医：出现脑震荡的症状时，需要立即就医，医生会根据症状和体征进行初步判断，并安排必要的检查。

2、观察病情：在医生的指导下，观察病情变化。如果症状持续加重或出现其他并发症，应及时就医复查。

3、休息与调整：脑震荡后需要充分休息，避免过度劳累和剧烈运动。保持良好的作息习惯，有助于恢复脑功能。

4、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解症状，如止痛药、镇静药等。

5、心理调适：脑震荡后可能会产生焦虑、恐惧等情绪，需要进行心理调适，保持积极的心态。

6、饮食调理：注意饮食营养，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于恢复身体健康。

7、预防措施：避免头部受到外力打击或强烈震动，采取相应的安全措施，如佩戴安全帽等。

总之，得了脑震荡需要及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。同时，保持良好的心态和生活习惯，有助于身体康复。