产后来了月经又停了怎么办

产后月经来了又停了，可能是由多种原因造成的。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、观察等待：产后月经不规律是比较正常的现象，特别是在最初的几个月内。所以，如果只是暂时的现象，无需过度担心，建议观察一段时间。

2、检查是否怀孕：如果在月经停止之前有过性生活，那么应考虑是否怀孕。可以使用早孕试纸或去医院检查。

3、调整生活方式：一些生活方式因素可能会影响月经周期，如压力、饮食和运动习惯等。建议保持健康的生活方式，减轻压力，保持良好的饮食习惯和运动习惯。

4、寻求医疗帮助：如果月经停止时间过长（超过3个月），或者伴随其他症状（如腹痛、乳房胀痛等），建议寻求医疗帮助。医生可能会进行检查，以确定是否存在健康问题，如内分泌失调或其他疾病。

5、注意营养摄入：产后需要充足的营养来恢复身体，特别是母乳喂养的妈妈。确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这也有助于维持正常的月经周期。

总之，如果产后月经来了又停了，建议观察一段时间，同时注意生活方式和营养摄入。如果月经停止时间过长或伴随其他症状，建议及时寻求医疗帮助。