多梦说梦话是怎么回事

多梦和说梦话可能与以下原因有关：

1、生理原因：睡眠周期交替过程中引起短暂神经兴奋和亢进，可能引起做梦和梦呓。这是正常现象，通常无需处理。

2、神经衰弱：精神压力大或睡眠质量差可能导致神经衰弱。症状包括做梦、说梦话等。建议保持平和的心态，遵医嘱应用安神补脑液等改善睡眠的药物。

3、睡觉前受到惊吓或刺激：如观看恐怖电影或受到惊吓等，可能导致入睡后大脑神经仍然处于紧张状态，从而引起多梦和说梦话的现象。这种情况一般无需治疗，保持良好的精神状态和作息规律即可缓解。

4、神经官能症：神经功能活动障碍可能会导致中枢神经系统损伤，从而引起做梦和说梦话的现象。这种情况需要服用镇静类药物进行治疗。此外，日常应避免熬夜，保持良好的作息习惯。

此外，还可能是缺钙导致的睡眠质量下降，出现失眠多梦易醒的症状。此时建议补充钙质及维生素D进行治疗。不过具体原因需要结合实际情况判断。对于长期的多梦和说梦话现象，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。