老发低温怎么办

经常发低温可能是由于身体处于虚弱状态，抵抗力低下导致的。以下是一些建议来帮助你处理这个问题：

1、调整饮食：注意营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类等，有助于增强抵抗力。同时，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于促进新陈代谢。

2、加强锻炼：适当的锻炼可以增强身体的抵抗力，提高身体的调节能力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免过度劳累。充足的睡眠有助于身体的恢复和修复。

4、注意保暖：在低温环境下，要注意保暖，避免受凉。可以适当地增加衣物、使用暖宝宝等保暖用品。

5、增强免疫力：可以考虑通过中医方式增强免疫力，如针灸、艾灸、按摩等。

6、寻求医疗帮助：如果低温症状持续不断或者体温过低，建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和治疗，确保身体健康。

总之，经常发低温需要从多个方面进行综合调理，包括饮食、锻炼、作息、保暖、增强免疫力等方面。同时，要注意观察身体症状，及时就医，确保身体健康。